Stcpharco là website chia sẻ kiến thức, mẹo dân gian về sức khỏe, sinh lý, làm đẹp, phong thủy đời sống.
Cung cấp thông tin chính xác và khách quan nhất đến với mọi người.
- Địa chỉ: 07, Lê Văn Việt, Tăng Nhơn Phú B, TP Thủ Đức
- SDT: 0782141414

BÀ BẦU ẲN XÔI đc KHÔNG?

Gạo nếp là một thực phẩm thuộc nhóm lương thực thô, có tính ấm, nguồn dinh dưỡng phong phú.

Đồng thời gạo nếp có tương đối nhiều chức năng đối với sức khỏe như bổ ích khí, làm ấm dạ dày; tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa…

Với những ưu điểm như thế liệu bà bầu ăn xôi đc không?

Theo các Chuyên Viên dinh dưỡng, gạo nếp sau khoản thời gian được chế biến thành những món ăn sẽ có công dụng làm giảm các triệu chứng tức giận trong khung người như biếng ăn, tiêu chảy, trào ngược dạ dày, đau chướng bụng.

Bên cạnh đó, xôi giàu canxi, phốt pho, magie, đây đều là những chất dinh dưỡng có lợi cho mẹ and thai nhi.

hơn thế nữa, xôi có tính ấm giúp làm hoàn thành tiêu chảy, ích khí.

Do đó, xôi càng phù hợp trở thành một món ăn lý tưởng cho phụ nữ gặp thực trạng tỳ khí, hư nhược khung người, mệt mỏi, khó ngủ trong time mang thai.

dẫu thế, điều mà những bà bầu nên chăm chú, nếu đang bị ho, sốt, phổi bị nhiệt nội hoặc dạ dày tiêu hóa kém thì cần hạn chế lượng xôi nạp vào cơ thể.

công dụng KHI BÀ BẦU ẲN XÔI

– bổ sung cập nhật CANXI:

đàn bà mang thai thường bị thiếu vắng canxi.

thực trạng thiếu canxi nếu ra mắt trong khoảng thời gian dài hoặc với mức độ nghiêm trọng sẽ dẫn đến nồng độ canxi trong máu của mẹ bị giảm thấp; dễ chuột rút bắp chân hoặc tê tay, tê chân.

hơn thế nữa, còn dễ gây nên mẹ bầu bị loãng xương, từ đó tác động đến sự tiến lên của thai nhi, khiến trẻ sinh ra dễ gặp phải nguy cơ tiềm ẩn bị còi xương bẩm sinh.

Vậy bà bầu ăn xôi được không? Cứ 100g gạo nếp nấu xôi chứa khoảng 26mg Canxi.

Hàm lượng Canxi này rất có lợi cho việc bổ sung cập nhật canxi cho bà bầu.

đàn bà mang thai nếu tiếp tục ăn xôi với mức độ hài hòa để giúp đỡ làm giảm luận điểm loãng xương cho mẹ.

Đồng thời đảm bảo giỏi cho thai nhi đc sinh trưởng & cải cách và phát triển toàn vẹn.

– GIẢM thực trạng DẠ DÀY and ĐƯỜNG RUỘT HƯ HÀN:

Xôi có tính ấm, điều này có thể xoa dịu chứng hư hàn dạ dày, đường ruột, Trong khi còn tồn tại kết quả của nhà ngừa chứng mệt mỏi trong thai kỳ.

– hỗ trợ ĐIỀU TRỊ TIÊU CHẢY

Bà bầu ăn xôi được không? Bồi bổ and làm ấm tỳ vị là một tác dụng của gạo nếp.

Do đó, nếu tiếp tục bị tiêu chảy, hoặc tỳ vị khí hư, bà bầu hoàn toàn có thể tăng cường món xôi trong thực đơn ăn uống.

Xôi là món ăn không những có thể tạo cảm xúc no mà còn giúp cho mẹ bầu giảm sút các triệu chứng giận dữ khi mang thai.